Miért nem elég kizárólag kalóriadeficitben gondolkodni ha fogyni akarsz?

étkezési tanácsadás

Írta: Varga Noémi Számolod a kalóriákat, minden nap grammra pontosan kiméred az adagokat. Már nagyon unod az egészet, rengeteg időt elvesz tőled, és nem is érzed, hogy javulna a helyzeted. Elárulom, hogy miért hagyd abba ezt, és miért nem segít hosszútávon csak a kalóriaszámolás a fogyásban, és a célsúlyod megtartásában. Elég sok helyen találkozok mostanában […]