Luca-napi akció – Védekezz a rontás ellen testmozgással!
![Adventi kedvezmény](https://sbujszeged.hu/wp-content/uploads/2022/12/Boxing-Day-Post-1024x1024.jpg)
Móka, kacagás és edzés a fa alá? Naná, hogy mehet! Vásárolj ismerőseidnek 6 alkalmas bérletet 11.000.- Forintért, és december 13-án mi ajándékba adunk hozzá még 4 alkalmat!
A Senior Torna mostantól Fit Nagyi!
![senior torna](https://sbujszeged.hu/wp-content/uploads/2022/11/fitnagyi-cover-1024x769.jpeg)
Büszkeséggel tölt el bennünket, hogy a Senior Torna állandó résztvevői Lassú Ferenc edzőnk vezetésével immár olyan erőssé váltak, hogy kénytelenek vagyunk megváltoztatni az óratípus elnevezését! Éppen ezért a Senior Tornát ezentúl Fit Nagyi néven találjátok az órarendünkben. A csoportba ezután is bármikor be lehet csatlakozni, ám az újonnan érkezők számítsanak rá, hogy itt valóban erős […]
Miért nem elég kizárólag kalóriadeficitben gondolkodni ha fogyni akarsz?
![étkezési tanácsadás](https://sbujszeged.hu/wp-content/uploads/2022/02/healthcare-nominated_t20_bAaROV-1024x681.jpeg)
Írta: Varga Noémi Számolod a kalóriákat, minden nap grammra pontosan kiméred az adagokat. Már nagyon unod az egészet, rengeteg időt elvesz tőled, és nem is érzed, hogy javulna a helyzeted. Elárulom, hogy miért hagyd abba ezt, és miért nem segít hosszútávon csak a kalóriaszámolás a fogyásban, és a célsúlyod megtartásában. Elég sok helyen találkozok mostanában […]